お悩み：気分が落ち込んで、自分が本当にやりたいことがわからない。本当にやりたいことって何だろう。 うつになって仕事を辞めた。 まずはしっかり薬を飲んで、しっかり寝る。焦らない。時間はたっぷりある。 少し前は、うつになる前に好きだったことが全然…

こんにちは。 うつを発症してから、2週間がたちました。 気分の波はあるのですが、大丈夫な時間が増えてきました。 そんな私が、いまのところ続けられている習慣が二つあります。 ひとつめは、朝散歩。 朝散歩は脳内からセロトニンという幸福物質がでるとい…

こんにちは。 最近は、少しずつやれることが増えてきました。 無理はしない。やりたいと思ったことはやってみています。 YouTubeもおすすめにしたがって、何時間も見ていたり。 そのなかで、たまたま出てきた霊媒師さんの遠隔除霊。霊感がある人とか、陰陽師…

前回の続きです。 mekabu999.hatenablog.com 翌日、メンタルクリニックを受診し、先生に前日の症状を話しました。 数日前から、眠れず神経が興奮状態だったこと、前日の朝は起き上がれないほど苦しかったことを話すと 「はやめに受診の決断をされて、よかっ…

こんにちは。 先週のある朝、心も体もおかしくなり、会社を休み、そのまま退職することになりました。翌日、精神科のクリニックを受診、薬を飲んでしばらく休むように言われました。 壊れる前の一週間くらい前から、仕事で新しいことを覚えなくてはならなく…

こんにちは。 ４～5年前に自転車通勤をしていた時の事です。 朝の7時頃、国道沿いの歩道を自転車で走っていると、いつも決まった場所に不思議なおじさんがいました。そこは高架下の、長さ5メートルくらいの歩道なんですが、そこで信号待ちをしていると、反対…

こんにちは。越あん子です。 朝起きたら、雪が積もっていました。 まだ、ネコさんしか歩いてない道 朝の5時45分頃。 まだ寝ている高校生の娘の部屋の押し入れから出したいものがあって、 「ごめん…。ちょっと、押し入れのもの取りたいから電気付けるね…。」…